2016数伏第一天是几月几日

　　随着时间的推移,天气越来越热了,很多朋友还是无法接受大大的太阳的暴晒。对于2016数伏第一天是几月几日，大家一定很好奇吧!别急，小编马上就来给大家介绍介绍2016数伏第一天是几月几日及其相关情况。

　　2016数伏第一天是几月几日?7月17日。

　　阳历2016年6月21日是夏至，但是数伏并不在夏至开始，2016数伏第一天是2016年7月17日开始。三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

　　传统的计算伏天的方法是从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。那么，2016数伏第一天是几月几日?我们可以计算出，初伏：7月17日-7月26日 中伏：7月27日-8月15日 末伏：8月16日-8月25日

2016数伏第一天是几月几日

　　数伏养生

　　在祖国各地，因地域的不同，流行着在入伏的当天吃点什么的说法。比如在华北地区就有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的民间谚语。我想，这种说法的产生，可能是在历史上的农耕时代，物质匮乏，缺少精米细面，伏期正值新麦收获不久，找个理由解解嘴馋。

　　数伏养生，重在护阳。起居宜晚睡早起，并且中午睡眠很重要!夜晚睡觉空调温度不能太低。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。饮食宜食苦，不宜多食冷饮。多进食碱性食物，可吃大腥大热之物。注意静息调心。

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