随着时间的推移,天气越来越热了，很多朋友还是无法接受大大的太阳的暴晒。据了解，每年入伏的时间不固定,所以2016年数伏具体时间也就需要让人格外关注。今天我们就一起来了解下2016年数伏具体时间及其相关情况吧!
2016年数伏具体时间：阳历2016年6月21日是夏至，但是数伏并不在夏至开始，而是从2016年7月17日开始数伏。
我们来看看2016年数伏具体时间的计算方法：
初伏(头伏)：夏至后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)起到夏至后第四个庚日前一天。夏至后第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天。
中伏( 二伏)：夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。夏至后第四个庚日定为中伏开始的第一天。立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日，则中伏为10天;立秋后第一个庚日如果是夏至后第六个庚日，则中伏为20天。
末伏( 终伏 )：立秋后第一个庚日起到立秋后第二个庚日前一天。立秋后第二个庚日定为出伏，即伏天结束。
所以我们可以计算出，2016年数伏具体时间为——初伏：7月17日-7月26日 中伏：7月27日-8月15日 末伏：8月16日-8月25日
2016年数伏小常识：
预防中暑是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食，因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。海带绿豆汤是很理想的清热解暑食物，海带能消痰软坚、泄热利水、止咳平喘，而绿豆清热解毒、消除暑热，一起煮汤味道也很特别。用10克荷叶，加6克金银花，再加10克党参，组成解暑益气汤，可以清解暑热，生津止渴，也非常不错，但身体偏虚寒的人应少吃。
中医认为，夏天是阳气最盛的季节，适合多吃些温性食物，助阳升发。阳气抒发出来，可以让毛孔张开，汗液排泄通畅无阻，就算暑气逼人，也能及时散热，不致于出现中暑的现象。相反，如果为了一时痛快，大吃寒凉性食物，身体的气血遇热则行，遇冷则凝，反而将散热渠道堵塞了，更容易中暑。
以上就是关于2016年数伏具体时间及其相关情况，希望对大家有所帮助!
