2016年一伏是几天

　　“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的时候。那么你知道2016年一伏是几号开始，2016年一伏是几天吗?不知道2016年一伏是几天的朋友，下面一起来看看吧。

　　2016年一伏是几天

　　2016年一伏是从2016年7月17日开始，三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

　　2016年7月17日~2016年7月26日 为初伏 10 天

　　2016年7月27日~2016年8月15日 为中伏 20 天

　　2016年8月16日~2016年8月25日 为末伏 10 天

　　所以，2016年一伏是10天，2016年7月17日~2016年7月26日。

　　一伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。初伏是真正暑天的开始百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏为20天，7月29日交伏，中伏为10天。

　　伏天卫生保健

　　伏天里昼夜温差小，容易休息不好，活动量不要太大;饮食要清淡，不要增加肠胃工作量;注意夏季卫生，避免夏季传染病;伏天是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。

    2016年一伏是几天通过介绍大家清楚了吧。2016年一伏是10天，2016年7月17日~2016年7月26日。