伏天的起讫时间每年都不尽相同，大致是在七月中旬到八月中旬。你知道2016什么时候进入三伏天吗?不知道的朋友，接下来，我们一起来看看2016什么时候进入三伏天。
2016什么时候进入三伏天
2016年的三伏天总共有40天，其中7月17日“初伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。三伏天里要合理作息，饮食清淡，并及时补水。
初伏：2016年7月17日至2016年7月26日
中伏：2016年7月27日至2016年8月15日
末伏：2016年8月16日至2016年8月25日
三伏计算方法
三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。
传统的计算伏天的方法是从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。
因为我国使用的农历历法中，有一种“干支纪日法”，用“天干”(甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸)10个字和“地支”(子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥)12个字相配组合成60组，用以编排年、月、日、时的顺序，周而复始，重复使用。根据“干支纪日法”的规定，夏至后的第三个庚日为初伏的起始日，第四个庚日为中伏的起始日，立秋后的第一个庚日为末伏的起始日，并规定初伏和末伏各为10天。根据这个规则，有的年份中伏是10天，有的年份中伏是20天。
三伏天需要注意的事项
一、夏季不提倡进行爬山等室外白天进行的剧烈活动，建议可以选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
二、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走，如果一定要出门，切忌要做好防护工作，如打遮阳伞、戴太阳眼镜、最好还要涂抹防晒霜。
三、外出归来或者劳动归来时，切忌立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，以内热量反而难以散发，使人头晕目眩。
四、午睡时间不宜过长，如果午睡时间过长的话，导致醒来后会周身不舒服反而还会更加的困倦。
五、应该少喝果汁、汽水等饮料，要多喝白开水，并且定时饮水，不要等口渴时在喝，口渴后不宜狂饮。
以上是2016什么时候进入三伏天具体介绍。看过之后，大家清楚2016三伏天具体时间了吧。
