福建中北部或现初雪

　　福建中北部或现初雪。福建省气象台预测，22～23日，福建中北部地区大部有降雪，部分有积雪和道路结冰。接下来，我们一起来了解福建中北部或现初雪详情。

　　福建中北部或现初雪

　　气象部门预测，19日福建继续受冷空气影响，以多云到阴天气为主，北部地区的部分有霜或霜冻。20～21日各地气温有所回升，22日起受强冷空气影响，各地将出现明显降温降水大风天气。预计此次冷空气过程强度强，可能为近十年以来1月份最强冷空气，过程极端最低气温也将接近历史同期最低值。

　　最低气温的过程降温幅度全省大部可达9～13℃，局部超过14℃。24～25日气温将出现今年入冬以来最低值，西部、北部地区可达-11～-4℃，中南部的沿海县市0～4℃，其余地区-4～0℃。中北部地区和南部内陆地区部分将出现寒潮。全省有霜或霜冻，除东南部沿海县市外全省大部有结冰。

　　22日傍晚～23日白天中北部地区部分有小雪或雨夹雪，西部、北部的部分有中雪，局部大雪，并可能出现积雪和道路结冰。

　　气象部门提醒，23～25日各地应及时采取防寒防冻措施，并注意防范雨雪天气和道路结冰导致的交通安全隐患。

　　福建具体天气预报：

　　19日，全省多云。

　　20日，南平、三明、龙岩和宁德四市阴，部分有小雨;其余各市多云转阴，局部有小雨。

　　21日白天，全省有小到中雨，中北部地区的部分有大雨，局部有暴雨。

　　21日夜里～22日下午，全省有小雨，中南部地区的部分有中雨，局部有大雨到暴雨。

　　22日傍晚到23日白天，中北部地区雨转雪或雨夹雪，西部、北部地区的部分有中雪，局部大雪，并可能出现积雪;其余地区有小雨。

　　23日夜里～25日，全省多云到晴。

　　福建中北部或现初雪，大家要做好防寒保暖准备。接下来，我们一起来了解防寒保暖措施。

　　防寒保暖措施

　　1、出门戴帽、手套、围围巾。

　　在寒风凛冽的冬天出门，帽子、手套、围巾是必不可少的装备。特别是要注意手和耳朵的保暖，我觉得这两个地方是特别容易被冻伤的，戴上帽子和围巾是为了保障头部的温暖也很重要。帽子最好是那种可以罩着耳朵的，不然带个耳罩也不错，对于手的话，那些特别容易长冻疮的人就更加要注意带厚厚的皮手套了。

　　2、手冷搓手，脚冷跺脚。

　　我们要充分利用摩擦生热的原理，自己给自己制作热量。多运动是可以给自己带来跟多的热量，同时，冬天里我们本来都活动比较少，多活动一下手脚是非常好的。在家手冷的时候，多摩擦和按摩自己的手，一会就会热了，同时，脚也可以踢踢脚，跺跺脚，也是对于防寒保暖很有效果的。

　　3、晚上睡前热水泡脚。

　　对于泡脚，其实一年四季都是有好处的。对于冬天，就更加重要的。经过一天的寒冷，有时候，我们会感觉膝盖一下都是冷的。特别是脚，感觉就是冰凉的。这个时候，一定要用热水泡泡脚，增加血液循环，对于身体和脚的保暖，以及晚上的睡眠也是很重要的，注意晚上睡觉再冷也不要头蒙在被子里。

　　4、饮食保暖：北方吃饺子、南方吃汤圆。

　　吃饱了就不冷了，首先，冬天要吃饱着是必须的，相信大家都有这样的感觉，冬天饿的时候，就会感觉特别冷，一旦吃饭吃饱了就自然没有那么冷了。除了吃饱，吃还有很多选择性的，对于冬天，大家都知道，冬天里，北方特别爱吃饺子，南方爱吃汤圆，这就是两种特别防寒保暖的食物，还有很多，蛋白质、糖类、脂肪丰富的食物是提供热量的主要来源，所以，多吃是不冷了，但是要注意千万把握住自己的嘴，不要吃太多，吃胖了可不好哦，很多人过一个冬天要胖好多哦。