近日，北京进入速冻模式。北京遭遇极寒天气，1月18日，北京天安门广场，游客“全副武装”地在寒风中游览。受到西伯利亚地区冷空气南下的持续影响，北京将迎“极寒”的一周。接下来，我们一起来关注北京遭遇极寒天气具体介绍。
北京遭遇极寒天气
18日，2016年的第一场雪后，京城寒意凛凛，南郊观象台最高气温止步于-3.1℃。但18日的雪后天寒只是序曲，持续受到西伯利亚地区冷空气南下的影响，本周将成为“极寒”一周，或为入冬以来最冷的一周。从天气预报看，北京地区23日最高气温仅有-5℃，夜间最低温-11℃，且伴有四五级北风。
18日，2016年飘下第一场雪花，令京城霾散天蓝，空气质量1级优。市气象台数据显示，从16日18时至昨晨6时，全市平均降雪量0.6毫米，城区0.3毫米;西北和东北下得较大，分别为1.5毫米和1.3毫米，西南和东南较少，分别为0.1毫米和微量;全市最大降雪量在密云上甸子，4.4毫米;城区最大降雪点在朝阳崔各庄，1.5毫米。昨晨6时，北京城区及以南地区基本无积雪，北部大部地区积雪1-2厘米，上甸子达6.5厘米。
我国遭遇极寒天气
本周，我国将持续受到西伯利亚地区冷空气南下的影响，中东部或将经历今冬最冷的一周。特别是20日前后，一股强冷空气来袭，多地气温将创入冬以来新低。本周京城气温持续低迷，从21日至23日，白天最高气温仅有-3℃到-5℃。其中23日也就是本周六，白天最高气温仅有-5℃，夜间最低气温则将跌至-11℃，天寒地冻。22及23日两天，强冷空气带来四五级大风，配合冰点以下的最高气温，体感之寒冷如坠冰窖。而且，这种冷酷的姿态可能要持续到25日左右，到月底气温逐渐复苏。
未来数天，在活跃的冷空气笼罩下，东北将深陷连续深寒;而据预计，20至23日，南方地区将迎来一次较大范围的低温雨雪冰冻天气，届时江南大部或出现下雨到下雪的转变，部分地方将现冻雨。
北京遭遇极寒天气，接下来，我们来看看如何防寒保暖。
防寒保暖
1、出门戴帽、手套、围围巾。
在寒风凛冽的冬天出门，帽子、手套、围巾是必不可少的装备。特别是要注意手和耳朵的保暖，我觉得这两个地方是特别容易被冻伤的，戴上帽子和围巾是为了保障头部的温暖也很重要。帽子最好是那种可以罩着耳朵的，不然带个耳罩也不错，对于手的话，那些特别容易长冻疮的人就更加要注意带厚厚的皮手套了。
2、手冷搓手，脚冷跺脚。
我们要充分利用摩擦生热的原理，自己给自己制作热量。多运动是可以给自己带来跟多的热量，同时，冬天里我们本来都活动比较少，多活动一下手脚是非常好的。在家手冷的时候，多摩擦和按摩自己的手，一会就会热了，同时，脚也可以踢踢脚，跺跺脚，也是对于防寒保暖很有效果的。
3、晚上睡前热水泡脚。
对于泡脚，其实一年四季都是有好处的。对于冬天，就更加重要的。经过一天的寒冷，有时候，我们会感觉膝盖一下都是冷的。特别是脚，感觉就是冰凉的。这个时候，一定要用热水泡泡脚，增加血液循环，对于身体和脚的保暖，以及晚上的睡眠也是很重要的，注意晚上睡觉再冷也不要头蒙在被子里。
4、饮食保暖：北方吃饺子、南方吃汤圆。
吃饱了就不冷了，首先，冬天要吃饱着是必须的，相信大家都有这样的感觉，冬天饿的时候，就会感觉特别冷，一旦吃饭吃饱了就自然没有那么冷了。除了吃饱，吃还有很多选择性的，对于冬天，大家都知道，冬天里，北方特别爱吃饺子，南方爱吃汤圆，这就是两种特别防寒保暖的食物，还有很多，蛋白质、糖类、脂肪丰富的食物是提供热量的主要来源，所以，多吃是不冷了，但是要注意千万把握住自己的嘴，不要吃太多，吃胖了可不好哦，很多人过一个冬天要胖好多哦。
近日，北京遭遇极寒天气，朋友们要做好保暖工作。
