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上班族年关健康指南

来源: 火车网 时间:2011-12-26 10:20:00 火车票预订

  年关将至,我们在忙着为一年工作做总结的时候,也得忙着为自己的身体健康列一个清单,看看这一年里面我们到底经历了哪些风风雨雨或者是一路顺风。很多人支撑了整整一年,却在这个即将放松的时刻被病毒“撂倒”了,究竟是怎样一回事呢?

  谭先生是某企业高管,岁末答谢客户应酬,让他每晚“泡”在酒桌上,甚至一天赶两三场。前晚酒宴后,他半夜睡眠中因左脚疼痛而惊醒,发现左侧拇趾关节处疼痛难忍,送医院急诊发现左侧拇趾处红、肿、热、痛,不能活动,化验血尿酸高达580umo。医生诊断为痛风。

  各大医院门急诊统计显示,岁末年初治疗因好嗜海鲜酒肉者而引发痛风的病人增加很多。很多患者为此半夜看急诊。内科医生介绍,痛风因大量饮酒、食物过敏或摄入富含嘌呤的食物等诱发。患者常在午夜突然发病,最初发作时大多侵犯单一关节,以拇趾关节居多,疼痛难以忍受,24小时达到高峰,若治疗及时,2—3天即可以缓解。

  患者还可出现高热、头痛、心悸、疲乏、厌食等症状。以后发作频繁,每年发作多者十几次。在痛风反复发作后,关节可变形而难以活动。约有半数病人在发病过程中会出现一种坚硬如石的结节,称之为痛风石,实际上是尿酸盐结晶物。痛风病人可因多种因素导致肾脏损害,严重者甚至出现尿毒症而死亡。

  40岁以上中年男性需警惕

  上医师认为,痛风病在任何年龄,都可以发生。但最常见的是40岁以上的中年男性。医学临床证实,40岁以上应酬多的中年男性成痛风高发人群。据统计,痛风病近年在本市有明显增多的趋势,尤其在节日前后、饮酒多的人群中高发。

  痛风是一种由于嘌呤代谢失调致其代谢产物尿酸在人体内浓度增高所致的疾病。过多的尿酸容易形成尿酸钠结晶。沉积于关节及附近软组织部位。引起全身关节,特别是指、趾、腕、踝、膝关节红肿疼痛。饮食习惯对痛风发病有着重要作用。嗜食海鲜酒肉者,比常人摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。

  酒类尤其啤酒也可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。汪年松认为,痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食,多食含“嘌呤”低的碱性食物,如瓜果、蔬菜,少食肉、鱼等酸性食物,做到饮食清淡,低脂低糖,多饮水,以利体内尿酸排泄。 <反复 感冒 冬季办公族成感冒重灾人群 各大医院门急诊迎来冬季感冒人群高峰,各家医院门急诊候诊室内外都是因咳嗽不停、高热不退而来求诊的病人,留观室病床上、躺椅上也大都是高热吊针补液患者。不少人感冒才好不久

  反复

  冬季办公族成感冒“重灾人群”

  各大医院门急诊迎来冬季感冒人群高峰,各家医院门急诊候诊室内外都是因咳嗽不停、高热不退而来求诊的病人,留观室病床上、躺椅上也大都是高热吊针补液患者。不少人感冒才好不久,又患上了风寒发烧来医院急诊。专家介绍,冬季是感冒的高发季节,在寒潮反复来袭天气变化温差大时,稍有不慎,感冒就会趁虚而入,影响人们正常的生活。尤其是办公楼内的人群最易患反复感冒。  由于大楼内外温差很大,人体不能很好地适应,细菌、病毒就会找上门。有些办公楼自然通风条件差,一人患感冒容易传染更多人。许多年轻白领平时缺乏锻炼,冬天天气寒冷,又都不愿意到室外去运动,身体素质和锻炼时相比自然会有下降,一经传染上感冒就不易好,也最易患反复感冒。

  女性

  专家指出,目前九成发热病人都是普通感冒患者。其中,女性和孩子更易反复感冒。

  感冒90%都是由病毒引起。引起感冒的呼吸道病毒有多种,如流感病毒,副流感病毒。最近流行并引起广泛关注的甲型流感病毒H1N1也就是流感病毒的一种。感冒还有二种特殊类型。其中一种为咽结膜热,是由腺病毒引起,临床表现为发热,咳嗽,咽充血,这些与一般感冒类似,具有特征性的表现是眼结膜充血水肿,多为一侧结膜充血,也可以同时侵犯二侧。1-2周左右可以恢复。  另一种为疱疹性咽峡炎,由柯萨奇病毒引起,除感冒的一般表现外,口腔内尤其是咽峡部可见多个米粒大的疱疹,破溃后可形成小溃疡,有时疼痛明显,导致吞咽困难。一般1-2周恢复。

  女性和孩子机体更容易患上感冒,冬季感冒大军中女性和孩子占多,原因是妇女因生理特怔和在特殊的生理周期,导致体质相对虚弱。尤其在孕期、哺乳期、更年期,机体免疫力低下;而孩子同样抵抗力较弱,感冒最容易侵犯免疫力低下人群。  


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