今年秋老虎是什么时候

　　今年秋老虎是什么时候呢，这是随着天气的变化，大家开始关注今年秋老虎是什么时候开始和结束这一问题。那么，今年秋老虎是什么时候?接下来，我们一起关注下。

　　今年秋老虎是什么时候开始

　　2015秋老虎从2015年8月8日开始,农历2015年六月廿四开始。

　　今年秋老虎是什么时候结束

　　2015秋老虎8月15日结束，农历2015年七月初二结束。

　　秋老虎的应对要素

　　一是清热解暑类食品别一下子全撤除。此类饮食既能消暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

　　二是寒凉饮食要减少。经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多吃可能伤及脾胃，所以要少吃。

　　三是饮食营养要加强。人们不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可以适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。

　　四是开空调时间不易过长。立秋以后，许多家庭和办公室还都离不开空调，但立秋后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等享受清风凉意带来的“空调病”。所以，此季空调开放时间不易过长，夜里最好不开。处在空调环境中的人们应经常喝点姜汤。有哮喘、慢性支气管炎等慢性病，胃肠功能较弱，如经常腹泻的人，不宜开空调。

　　通过以上的介绍，大家对今年秋老虎是什么时候应该有所了解了，对此，希望对大家有所帮助。