今年中伏多少天

　　有的朋友对今年中伏多少天还不是很了解，这是大家需要进行关注的一个问题。中伏通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。也叫二伏。接下来，我们一起来关注下今年中伏多少天。有需要的话一起来关注下。

　　今年中伏多少天

　　今年中伏2015年7月23日开始，农历是2015年六月初八。

　　中伏：2015-07-23至2015-08-11共20天。

　　阳历2015年6月22日是夏至，但是数伏并不在夏至开始，而是从2015年7月13日开始数伏，三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

　　2015年入伏是7月13日，末伏最后一天是8月21日，共40天。

　　2015年三伏天时间

　　初伏：2015-07-13至2015-07-22(10天)

　　中伏：2015-07-23至2015-08-11(20天)

　　末伏：2015-08-12至2015-08-21(10天)

　　数伏养生，重在护阳。起居宜晚睡早起，并且中午睡眠很重要!夜晚睡觉空调温度不能太低。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。饮食宜食苦，不宜多食冷饮。多进食碱性食物，可吃大腥大热之物。注意静息调心。

　　通过以上的介绍，大家对今年中伏多少天应该清楚了，如果有需要的话就可以开始制定相关的养生计划咯。三伏天的到来，小编提醒大家尽量不要吹空调。