今年伏天从什么时候开始

　　大家对于今年伏天从什么时候开始应该还不是很清楚。随着时间的流逝，温度的上升。大家就会开始关注2015年三伏天的情况了。对此，我们一起来了解下今年伏天从什么时候开始吧。

　　今年伏天从什么时候开始

　　2015年7月13日~7月23日 为头伏 10天

　　2015年7月24日~8月4日 为中伏 10天

　　2015年8月5日~8月15日 为三伏 10天(末伏)

　　伏天卫生保健

　　伏天里昼夜温差小，容易休息不好，活动量不要太大;饮食要清淡，不要增加肠胃工作量;注意夏季卫生，避免夏季传染病;伏天是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。

　　关于“冬病夏治”

　　俗话说“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，冬病夏治由来已久。冬病夏治方法很多，除了三伏贴，还有三伏天扎针灸，三伏天拔火罐、穴位注射、隔姜灸、艾灸等等。医生根据病人的病症不同，在这些方法中选择一两种使用。

　　很多慢性疾病都可以冬病夏治。包括哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎、小儿感冒等，以及一些虚寒性的疾病，如胃痛、关节炎、肾虚引起的腰痛。

　　专家推荐两种目前很流行的冬病夏治方法，三伏贴和三伏天拔火罐。之所以介绍这两种方法是因为它们具备4大优点：高效、安全、经济、副作用小。冬病夏治一般以30天为一个疗程，一般需连续3年，也就是3个疗程。为巩固疗效，病人应于冬至日到医院复诊。

　　清楚了今年伏天从什么时候开始之后大家就要多多注意下相关的养生工作及相关的防暑工作咯。这是我们需要进行关注的问题。