2015哪天数伏

　　2015哪天数伏是我们需要了解的一个问题，清楚了2015数伏时间才能及时去制定相关的养生防暑计划。伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的时候。对此，我们要好好做准备，下面，我们一起来了解下2015哪天数伏。

　　2015哪天数伏

　　2015年7月18日开始数伏，三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。

　　每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

　　传统的计算伏天的方法是从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。

　　2015年入伏是7月13日，末伏最后一天是8月21日，共40天。

　　初伏：7.13-7.22，10天;

　　中伏：7.23-8.11，20天;

　　末伏：8.12-8.21，10天。

　　数伏养生，重在护阳。起居宜晚睡早起，并且中午睡眠很重要!夜晚睡觉空调温度不能太低。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。饮食宜食苦，不宜多食冷饮。多进食碱性食物，可吃大腥大热之物。注意静息调心。

　　往年数伏时间情况：

　　年代 夏至日 数伏开始日 中伏天数 立秋日 末伏开始日

　　2005年 6月21日 7月15日 20天 8月7日 8月14日

　　2006年 6月21日 7月20日 10天 8月8日 8月9日

　　2007年 6月22日 7月15日 20天 8月8日 8月14日

　　2008年 6月21日 7月19日 10天 8月7日 8月8日

　　2009年 6月21日 7月14日 20天 8月7日 8月13日

　　2010年 6月21日 7月19日 10天 8月8日 8月8日

　　2011年 6月22日 7月14日 20天 8月8日 8月13日

　　2012年 6月21日 7月18日 10天 8月7日 8月7日

　　2013年 6月21日 7月13日 20天 8月7日 8月12日

　　2014年 6月21日 7月18日 10天 8月7日 8月7日

　　每年夏日的7月中旬至8月中旬，是我国独有的“三伏”节，通过小编的介绍想必大家对于2015哪天数伏有了一定的了解，大家要在三伏天的到来前做好准备。