每年夏日的7月中旬至8月中旬，是我国独有的"三伏"节气。三伏天是一年中最热的时候。对于2015年什么时候数伏，想必有很多朋友不是很了解，了解了2015年数伏时间才能及时去制定相关的防暑工作，养生计划。那么，2015年什么时候数伏?下面，我们一起来了解下。
2015年什么时候数伏
2015年7月18日开始数伏，三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。
每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。
传统的计算伏天的方法是从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。
2015年入伏是7月13日，末伏最后一天是8月21日，共40天。
初伏：7.13-7.22，10天;
中伏：7.23-8.11，20天;
末伏：8.12-8.21，10天。
数伏养生，重在护阳。起居宜晚睡早起，并且中午睡眠很重要!夜晚睡觉空调温度不能太低。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。饮食宜食苦，不宜多食冷饮。多进食碱性食物，可吃大腥大热之物。注意静息调心。
由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段,人体腠理疏三伏天治疗松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关(庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行敷贴,相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用(亦即“三伏贴”) 。
通过小编的介绍想必大家对于2015年什么时候数伏有了一定的了解，大家清楚了2015年数伏时间之后就要及时去制定养生计划咯。三伏天的到来天气很是炎热，大家要注意防晒。
