相信大家对于“三伏天”这个词并不太陌生。三伏天其实是这一年当中最热的一个阶段。三伏由分别是：出伏、二伏、三伏。每年的三伏时间都差不多，三伏天会度过差不多一个月的时间。那么大家知道2015三伏天什么时候开始？你知道2015三伏天是从哪一天开始呢？现在大家就和火车小编一起来看看吧。
2015三伏天什么时候开始？
2015三伏天是从公历2015年7月13日开始，农历2015年五月廿八开始。
三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，叫做初伏（10天）；夏至日的第四个庚日叫做中伏（10天，也有20天），立秋后的第一个庚日则是末伏（10天），随后季节变化开始进入秋季。
作为每年最热的日子，三伏天什么时候来并没有固定时间，而是在每年的小暑和大暑之间，前人在根据我国阴历阳历气候规律对三伏天的到来有了大致的算法，以干支纪日法“确定：”夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），每伏十天共三十天。“有的年份”中伏“为二十天，则共有四十天。”
三伏天注意事项
居室清洁忌潮湿
当空气相对湿度在80%以上时，人体汗液不易排出，出汗后也不易被蒸发掉，极易受湿邪的侵袭。首先在居住的环境上要忌潮湿，保持居室通风干燥。尤其是阴雨天，室外湿度较大，尽量不要在室内晾衣服，淋湿了的衣服、雨伞、鞋袜也最好不要带进室内。在居室门口或厨房、客厅门口铺放一块垫布，以除鞋底水渍。要注意搞好居室卫生和个人卫生，预防真菌病。中医认为“伤于湿者，下先受之”。意思是说湿邪伤人往往从人体下部开始，所以真菌病的防治重点是足癣。要养成每日洗脚的习惯，穿透气性能好的鞋袜，保持足部干燥。
精神调摄莫烦躁
酷暑盛夏，往往使人心烦气躁。烦则热甚，腠理开泄，汗出当风，卫表不固，外湿更容易侵犯机体，使人感到心烦憋闷，产生焦躁和厌烦情绪，诱发精神情志疾病。精神调摄以宁心静神为要。人们可以到洁净而宽敞之处纳凉，更宜“调息静心，长如冰雪在心”，即常说的“心静自然凉”。绘画书法、音乐、下棋、种花、垂钓等，均能起到怡情养性的作用。如存在急躁、焦虑、忧郁、愤怒等情绪时，要尽快设法进行调整，用豁达、微笑、宽容的心态对待不称心的人和事。
