内分泌失调的四条主要原因

　　我们都知道内分泌失调会引发不少疾病，那内分泌失调的原因主要有哪些。

　　我们都知道内分泌失调会引发不少疾病，那内分泌失调的原因主要有哪些。

　　内分泌失调的原因一 乱用化妆

　　很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品无济于事就罢了，皮肤问题却更加严重了，外部也会影响内部，疾病一般注重调理内部，但很多人由于内分泌失调长痘痘、色斑、黄褐斑就。

　　内分泌失调的原因二 脾气不好

　　仔细观察就知道了，一些脸色差的人，内分泌失调，就是因为他们脾气暴躁，更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这都是因为女性内分泌失调导致的。

　　内分泌失调的原因三 妇科疾病

　　妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经

　　内分泌失调的原因四 乱补

　　一旦身体出现什么状况，很多人就想通过补充来达到。乱补高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡也是内分泌失调的原因。

　　专家建议：调节内分泌失调要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。还要有好心情，因为好心情是治疗一切疾病最好的副药。