外出旅游，经常会有吃得不好的烦恼，肚子饿了，旅游也就缺乏很多兴致了，外出旅游必备食品成为很多游客关注的内容，网上关于外出旅游必备食品的介绍也是琳琅满目，令人目不暇接，现在就让我们一起来看看外出旅游必备食品有哪些吧:
1、巧克力
不用说，巧克力是补充能量最好的食品，登山之行，你不知道下一秒会遇到什么，所以随身携带巧克力，为身体补充一些能量吧。
2、小零食
可以带点话梅、花生、水果糖、鱼片、牛肉干等小零食。
3、瓜果
不知道你计划登山锻炼的时间是多少呢?时间如果超过3个小时，那么你需要在背包里装上一些瓜果，休息的时候拿出来，又解渴也解俄。
推荐瓜果：苹果、黄瓜、香蕉。
4、牛奶
睡前喝杯热饮料，牛奶果珍都可以。
5、牛肉类食品
为了给疲劳的身体及时“充电”，旅游时不妨带些肉类食品，如牛肉干等。牛肉性微温，能补脾胃、强筋骨，蛋白质含量高达20%，富含血红素铁，是补充体力的好食品。同时，锌、硒等微量元素和各种B族维生素含量也比较高。牛肉及其制品是优质蛋白以及其他营养素的最佳来源，可以全面补充营养，增强并恢复体力。并且比起羊肉、猪肉来说牛肉更适合各种体质的人群
6、 运动型饮料
运动型饮料是专门为运动人士量身定做的，可以帮助身体补充电解质、维生素等成分。还可以帮助缓解疲劳，让你在短短的休息时间，身体立刻充好电。
7、熟食
挑一些自己爱吃的熟食制品，玩累了就拿出来啃上两口，补充能量。
8、 玉米
玉米是很棒的健康食品，不管你是在家煮好了带着，还是支个火体自己烤，都是不错的选择。
9、沙拉酱+果蔬
吃沙拉，当然是现做的最好，你需要带上你爱吃的蔬菜、圆白菜、紫甘蓝、或者苹果、猕猴桃等水果，挤上浓浓的沙拉酱，营养又健康。
10、薄脆饼
提前在家烘烤一些甜品，带着与朋友一同分享，味道有你来定。
外出旅游必备食品就为大家介绍到这里，牢记本文介绍的这些外出旅游必备食品，下次旅游准备好，你会更方便省心。
