夏季养生汤有哪些

         夏季到来，如何做好夏季养生呢? 夏季养生汤，不仅能够祛火消暑，而且能够美容养生呢!喜欢喝汤的你来听听小编为大家介绍的夏季养生汤吧!

　　1 米汤：米汤中含有一定量的营养素，老年人如腹泻脱水，频频饮用，对减轻症状、早日康复有一定的意义。

　　2 蔬菜汤：各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中，常喝菜汤(各种鲜菜交替食用)，可使体内血液呈正常碱性状态，维持酸碱平衡，防止血液酸化，而且可以增加维生素、矿物质及纤维素的摄入，对人体健康大有裨益。还有哪些夏季养生汤呢？

　　3 西红柿鸡蛋汤：西红柿酸甜可口，又富含多种维生素，既可生吃又能熟烹，既是水果又是佳蔬鸡蛋不仅含有较高的优良蛋白质，而且消化吸收率高达95%以上，是补充蛋白质的佳品。两者做汤，黄红相间，既美观又好喝，是最理想的补品。

　　4 骨头汤：人到中老年，机体各器官组织开始逐渐衰老，加之微循环障碍，易发生心脑血管疾病。老年人又多数缺钙，患有不同程度的骨质疏松症。骨头汤中不仅含有丰富的钙，同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白，可以疏通微循环并补充钙质。

　　5 鱼汤：鱼汤味道鲜美，促进食欲，含有较高的氨基酸与大量不饱和脂肪酸，具有健体补脑作用。同时还有防治老年人痴呆及心脑血管疾病的作用。

　　其实，夏季养生汤有很多种，不仅美味，而且有营养。希望有条件的朋友来尝试一下这些夏季养生汤吧，肯定很不错哦!