夏天防晒方法

　　夏天了，很多人都开始着手进行防晒工作，你知道夏天防晒方法有哪些，下面小编就为大家介绍夏天防晒方法。

　　要准备好长袖衣服、太阳眼镜、帽子以抵御紫外线的侵害。脆弱的眼睛肌肤极易流失水分，更要选择具有防晒效果的眼霜细心呵护。日晒后避免用热水清洗脸部，用冷水清洗降温后，别忘了涂上润肤 做日光浴的时间不宜超过2小时，以免灼伤皮肤，不论是坐着还是躺着都应该约15分钟转换一个姿势。有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15厘米处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太“渴”。

　　1.涂防晒霜，而且要根据日晒状况和防晒度数及时补涂。 2.带把伞，一定要是能隔紫外线的哦。 3.不要吃芹菜香菜，不然太阳一晒你黑的很快。 4.不要以为在房间里就不用防晒哦。 5.室外长时间活动，晚上回去敷个晒后修复面膜是非常必要的。

　　打伞的作用还不及穿纯棉的衣服，晒红了又做面膜，对皮肤的伤害是相当大的，平时出门用指数大约20左右的防晒霜，纯棉衣服+伞，晒红了回家用温和的修护霜(一般防晒霜套装里有的)受到伤害的皮肤，要小心对待，这才是科学的方法哦! 夏天防晒方法还有哪些内容呢?

　　1.坚持每天喝牛奶，多喝水。 　2.白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑。 　3.太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用。 　4.经常给自己煲羊肉汤喝，美容。

　　夏天防晒方法有很多种，就看您比较适合哪一种。小编介绍了不少夏天防晒方法，希望您能满意。