中暑了怎么恢复的快

　　在夏季，就要多了解一些治疗中暑的方法，这样就会有备无患，避免意外情况的发生啦，究竟中暑了怎么恢复的快呢?小编还是知道一些方法，就给大家介绍一下中暑了怎么恢复的快吧。

　　1、擦药疗法

　　用风油精把手涂湿或取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等八处，擦出许多红点，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。

　　你也不要小编推荐的这个中暑了怎么恢复的快的疗法，很多人就是通过此法使病情得到了控制。

　　2、食疗

　　下面提供几种常见的食物，也是中暑了怎么恢复的快的首选之一。

　　饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。

　　西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮(称西瓜翠衣)200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。

　　酸梅汤：乌梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后过滤取汁，加入白糖适量和食盐少许，待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。

　　绿豆汤：绿豆100克，大米20克(加入少量大米，能够去除绿豆的苦涩味)，水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟，待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。(用绿豆100克，大米200克，煮为绿豆粥，有健脾消暑止渴的作用。)

　　有关中暑了怎么恢复的快的知识介绍了不少，你也一定了解的很详细啦，最后，祝愿大家能够安安全全的度过这个恼人的季节。