2014年初伏是哪天

　　2014年初伏是哪天

　　现在大家都知道天气是越来越热了，但是你知道2014年初伏是哪天吗?初伏预示着全年最热的一段时间的到来，所以知道2014年初伏是哪天也是很有必要的。那么2014年初伏是哪天呢?

　　阳历2014年6月21日是夏至，但是数伏并不在夏至开始，而是从2014年7月18日开始数伏，三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

　　所以2014年初伏是7月18日。

　　初伏第1天 2014年7月18日

　　初伏第2天 2014年7月19日

　　初伏第3天 2014年7月20日

　　初伏第4天 2014年7月21日

　　初伏第5天 2014年7月22日

　　初伏第6天 2014年7月23日

　　初伏第7天 2014年7月24日

　　初伏第8天 2014年7月25日

　　初伏第9天 2014年7月26日

　　初伏第10天 2014年7月27日

　　什么叫数伏

　　在祖国各地，因地域的不同，流行着在入伏的当天吃点什么的说法。比如在华北地区就有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的民间谚语。我想，这种说法的产生，可能是在历史上的农耕时代，物质匮乏，缺少精米细面，伏期正值新麦收获不久，找个理由解解嘴馋。

　　数伏养生，重在护阳。起居宜晚睡早起，并且中午睡眠很重要!夜晚睡觉空调温度不能太低。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。饮食宜食苦，不宜多食冷饮。多进食碱性食物，可吃大腥大热之物。注意静息调心。