2014什么时候入伏

　　2014什么时候入伏

　　入伏了，意味着“高温、高湿、高热”的三伏天已经到来。最近一段时间,由于气温的节节攀升,各种疾病更容易威胁到人们的身体健康。2014什么时候入伏呢?

　　2014(甲午马)年从7月18日入伏，到8月27日出伏，一共是40天时间。一伏、二伏、三伏具体从哪天开始到什么时候结束?2014年入伏时间?

　　入伏后“管住嘴”

　　三伏天温度高、湿度大,成了细菌和霉菌的“乐园”。在微生物繁殖较快的夏季,市民还需格外当心“吃坏肚子”,即食物中毒。患者可先观察病情,如果腹泻次数较多,可在温水中放一些盐和糖,防止脱水。若情况没有缓解或更趋严重,应去医院就诊。

　　此外,冰冷饮品可使人体的胃肠道温度突然下降,毛细血管骤然收缩,诱发肠胃疾病。喝冷饮要适度,在选购食物时应尽量选择新鲜食品,食物的存放时间也不宜过长。

　　入伏后,心脑血管病人要多喝水,在饮食上注意节制,主张清淡,增加含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果、豆类制品及禽类、鱼类等蛋白质含量丰富且脂肪含量较低的食品。同时要适度运动,提高身体的抵抗力。