坐飞机耳鸣

　　关于坐飞机耳鸣，很多人在飞机上都会出现坐飞机耳鸣的状况，对于坐飞机耳鸣很多人也觉得特别困绕，今天小编在这里就像里剖析一下关于坐飞机耳鸣的原因，也告诉大家一些关于解决坐飞机耳鸣的办法。

　　坐飞机耳鸣产生的原因主要是以下几点：

　　1、压力

　　近年来，白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。中青年人(特别是白领人士)出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。

　　2、内分泌失调

　　更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。目前认为，更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。

　　3、情绪不稳

　　耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣，反之，持续的耳鸣又会加重情绪不稳。

　　4、长期噪声暴露

　　人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度常超过115分贝，经常处于这样的环境中，就容易发生耳鸣。

　　坐飞机耳鸣解决办法：

　　小编建议平时要多补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

　　补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

　　补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

　　坐飞机耳鸣总体看来源于我们现在的生活之中的一些不好的习惯，大家如果有这些状况那么就一定要从平常的习惯中来改变。从日常的习惯做起，对于坐飞机耳鸣状况以及平常也会出现耳鸣状况一定会有很大的帮助。