孕妇坐火车注意事项有哪些

　　一般情况下，当女性怀孕后，为了安全起见，都会尽量减少外出的时间，尤其是坐火车长途旅行。但只要注意些，还是没事的。小编就给大家介绍下孕妇坐火车注意事项有哪些。

　　孕妇坐火车注意事项：

　　如果你是坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。由于怀孕时会更容易产生血栓，所以，你要每个小时都起来走走，促进血液循环。如果你打算睡觉，尽量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把脚垫高。

　　孕妇坐火车时，最好带瓶水，自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。最好带一个有轮子的拉杆箱以节省力气。如果可能，你最好不要选择旅游高峰时间出门，也不要选择热门线路，尽量避开人多拥挤的火车。

　　当然，孕期最好要避免上时间的长途施行，尤其是在怀孕1--3个月与7-9个月时，孕妇最易流产，所以前后三个月不适合太劳累。除了这些孕妇坐火车注意事项，还应注意休息，尽量别在节假日里坐火车。

　　只要大家能了解孕妇坐火车注意事项，对于孕妇坐火车是最安全的旅行方式，也是最舒适的方式。适量的外出，对于孕妇也是有益的事情，只是要格外小心为上。