天气预报 - 中东部气温缓慢回升 升幅有限

      昨天，降温区域和之前几天相比也明显缩减，直到下一次冷空气来之前也就是到21日，中东部很多地方都会呈现着气温回暖的趋势。气温开始止跌回升的地方逐渐增多，北方的升温幅度大于南方。尤其在吉林、辽宁、河北、北京、山西中北部、山东14时的气温较前一天同时次回升4-6℃。

      在南方，整体来看气温变化不大，和前天呈持平状态，但是在云南西部以及四川南部的一些地方升温势头异常猛烈，14时气温较前天同时次回升幅度达4-10℃。昆明14时达15℃，而前一天下午仅仅只有5℃。中央气象台预计，未来三天，中东部大部都将继续保持着升温的态势，但升温幅度非常有限，对于大多数地方而言，几天下来累计的升温可能也只限于2-4℃。

      专家表示，天气晴冷干燥，无论是停留在室内还是要到户外，还要注意多给身体补充水分。尤其冬季供暖后，室内温度升高，需适度增加空气湿度。可以在白天开窗通风换气，并置一两盆水于室内，让其自然蒸发，有条件的话可以使用空气加湿器。还可使用简易雾化吸入法改善口鼻不适。此外，多喝水，多吃水果和蔬菜。中医认为，大白菜有助于养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒，对于人体健康十分有益。