今日大暑阵雨送爽 养生可多吃清淡、易消化的食物
30 延续着前两天的剧情，今日南宁的天气仍以雷阵雨为主角。今天是二十四节气中的大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的谚语，不过，今年的大暑或许不热。专家提醒，大暑节气，特别要注重饮食清洁。
一场雨降温7℃
7月21日的南宁，清晨下了一场雨。眼看雨后的气温缓缓爬升，午后却迎来了第二场雨，直接将温度控制在30℃以下，这让没带雨具的市民措手不及。
据南宁气象台的统计数据，21日上午的降雨下得比较均匀，南宁普降中雨，局部大雨，午后的雨急而猛。当日下午，降雨量最大的地方是埌东高速公路管理处，为47毫米，其次是吴圩，为37毫米。降雨使温度下降，当日上午南宁城区的气温为31℃，下午雨后只有24℃，难怪不少市民感叹，雨后的空气真凉爽。
今日是大暑，也是一年中最热的节气，南宁的降雨天气是否将延续下去？南宁气象台专家表示，受偏南暖湿气流和热带辐合带北抬的影响，未来南宁的南部和西部仍会有降雨，而且这样的雨容易出现在中午或下午，因为上午太阳出来后，云层积聚了一定的能量，在中午或下午容易释放出来。
今年7月较凉快
最近有媒体报道，受副热带高压控制，长沙已经持续21天高温，有可能突破历史极值。对于南宁来说，每年的七八月是一年当中最热的时候，最容易出高温日数。然而，今年7月却没有那么炎热。
据南宁气象专家统计，到目前为止，南宁北部的武鸣，7月的高温日数有7天，而在南宁城区，吴圩站只有两天出现了高温。专家表示，今年副热带高压中心北抬，再加上偏南暖湿气流比较强，带来了充沛的雨水，使得7月比较凉快。气象部门预计，到7月底，南宁也难出现35℃的高温，今年7月南宁南部的高温日数也偏少。
专家表示，其实，历史上南宁的极端高温并不是出现在7月，而是5月，只能说大暑的前后会集中出现高温高热的天气。
