天气晴热干燥 注意防晒补水

　　或许是弥补前期降水量的不足，滨城于阴雨天气中迎来了本周的首日。在东进的华北雨区影响下，滨城各地普降阵雨或雷阵雨，其中瓦房店南部、普兰店南部、金州北部、长海中雨，局部大雨，其他地区小雨。瓦房店松木岛降水量最大，为48毫米。断断续续的降水直至昨天才宣告最终的结束，天空云层由厚变薄，并逐渐放晴，气温也踏上回升之旅，昨天白天，市区最高气温还回升到了26℃。

　　今天，从我区移出的高空云系渐行渐远，滨城的晴好天气进一步升级。市区气温有望再上新台阶，最高气温将可能达到28℃上下，最低气温也在19℃左右，偏西风风力不大，仅有4到5级，能见度极佳，天气的进程大有盛夏到来之感。不利的是受西北风的抽湿作用影响，空气湿度有所减小，人们感觉天气有些干热，紫外线的辐射也很强，因此建议大家中午前后最好不要长时间进行户外活动，外出时要注意防晒，同时要注意给身体补充水分。

　　特别提醒

　　气温升高易引发上火，西瓜、冬瓜、苦瓜都能让您轻轻松松“灭火”。特别是苦瓜。性寒，有清热解毒的功效。苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质，只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。