2013年黄梅天什么时候

 　　2013年黄梅天什么时候

　　2013年黄梅天可能在6月中旬。黄梅天就是梅雨天气。6月中旬在气象上，把梅雨开始和结束的时间，分别称为"入梅"(或"立梅")和"出梅"(或"断梅")。我国长江中下游地区，平均每年6月中旬入梅，7月上旬出梅，历时20多天。但是，对各具体年份来说，梅雨开始和结束的早晚、梅雨的强弱等，存在着很大差异。因而使得有的年份梅雨明显，有的年份不明显，甚至产生空梅现象。如1954年梅雨季节异常持久，长达两个多月，使长江中下游地区出现了历史上罕见的涝年;而1958年梅雨期只有两三天，出现了历史上少有的旱年。

　　2013年黄梅天什么时候结束

　　梅雨天气大概为期一个月，7月份就可以结束。

　　2013年黄梅天注意事项

　　专家提醒，黄梅天里天气湿闷，要少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”瓜果，啤酒在梅雨天也要少喝。黄梅天空气中湿气较重，人容易出现食欲减退、困倦乏力等不适症状，本身脾虚的患者，消化系统症状会加重。因此在梅雨季节要注重健脾化湿。目前西瓜、香瓜大量上市，但西瓜、香瓜、梨、黄瓜都是“驻湿”瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状，不宜多吃。啤酒也是“驻湿”饮料，不宜多喝。

　　专家建议，脾虚者要多吃一些易吸收、易消化的食品，出现舌苔厚腻、四肢沉重、嗜睡等症状，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。梅雨天可以多吃些健脾化湿的食物，如山药、赤豆、扁豆、薏米仁。