未来三天天气多云为主 白天最高温达32℃

　　从今天起，厦门主要还是处在副热带高压的边缘，天气依然是不太稳定，云系仍会比较多，天气更加炎热，白天最高气温将在32℃上下。

　　预计未来三天，厦门为多云天气，岛外可能还有局部性的不稳定小阵雨，气温比较高，早晨最低气温都在25℃左右，午间最高气温可升到32℃上下，空气湿度增大，在65%-90%变化，风力微弱，市区偏南风2级-3级，所以白天会比较闷热，户外作业人员要注意防暑降温了。

    高温措施

　　1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。

　　2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。

　　3、室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。

　　4、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

　　5 、空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。

　　6 、避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。

　　7 、注意饮食卫生。要多饮水，每日补充2000毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。

　　8、要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。