高温天气应该注意些什么

　　气象局表示，北方晴热高温不同于南方的闷热高温天气，紫外线的强度会格外强，而过强的紫外线轻易导致皮肤病或皮肤癌，所以，格外提醒广大网友，要加强防晒工作。

　　专家建议民众要选择适合时段外出，应尽量减少午后高温时段的户外活动或作业。户外工作职员须要穿宽松、透气性能良好、色浅的衬衫，同时采取必要的防暑降温措施，携带必要的遮阳工具，幸免阳光直截照耀，并要缩短工作，保证充足睡眠，一旦感到不适就应即时休息。

　　另外，当气温过高，超过35摄氏度时，外界温度与人体温度接近，甚至超过人体正常温度，会造成人体体温调剂障碍。其主要影响人体对流和辐射散热，使得体热积聚，体温升高，轻易发生中暑。关于老年人还有体质比较弱的朋友，特别是在心脑血管、消化系统以及肝、肾等疾病者，应尽量减少在高温环境中的停留，注意防暑降温，多喝白开水，补充身体水分。