1.睡前思绪万千;
2.睡前饮酒饱食;
3.睡前喝咖啡喝茶;
4.睡前过多说话;
5.睡前剧烈运动;
6.睡前吵架生气;
7.睡前不关手机;
8.不按时睡觉;
9.床上看电视;
10.睡不着数绵羊;
11.回笼觉 补觉或提前睡;
12.仰面睡趴着睡;
13.开灯睡;
14.蒙头睡;
15.迎风睡;
16.憋尿睡;
17.听音乐睡;
18.总担心睡不着。
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