夏季养生赶走疲劳
1.吃姜。有解毒、提神和消除疲倦的作用。
2.喝加了薄荷的热牛奶。精神振奋,精力集中。
3.大笑。放松锻炼,消除疲倦。
4.多吃胡萝卜和甜菜之类的蔬菜。
5.摩擦手掌。手掌经络得到刺激,疲倦得到消除。
6.冷水疗法。振奋精神,消除疲倦。
7.吃蘑菇代替晒太阳。
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