冬季怎么预防皮肤干燥

 　　冬季天气寒冷，最令人讨厌的就是冬季会让皮肤变的干燥。许多人的手足由湿润转为干燥，如果不加以保护，极易出现裂口，会引起疼痛、出血，医学上称之“皲裂症”。要怎么预防冬季皮肤干燥呢?小编这里教大家几招。

　　1、注意饮食营养。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛奶等，维生素A有促进上皮生长、保护皮肤的作用;多吃脂肪类，糖类食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及皲裂。

　　2、适当减少洗手脚的次数。洗手.洗足。洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂，还应适当减少洗手脚的次数，洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保护皮肤的滋润。

　　3、勤活动手足关节。经常双手互相摩擦，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。

　　不管是冬季还是夏季，懂得爱护自己的美眉都知道怎么保养，以上3种预防冬季干燥的妙招，大家可以试试，不需要昂贵的护肤品也能过一个粉嫩的冬季。