柑橘是冬季应季水果，不少人喜欢吃柑橘，柑橘便宜维生素也多，冬季每天吃几个柑橘，能理气开胃、消食化痰，肺部不适的人可以多吃。但是柑橘吃多了容易上火，大家记得吃柑橘要适量哦!
柑橘维生素B1含量丰富。维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。中医认为，柑橘可理气开胃、消食化痰，肺部不适的人适宜吃，不妨每天吃1～2个柑橘。但因为柑橘性热，吃多了容易“上火”。
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