如何防止晕车?

　　如何防止晕车?

　　对于很多人来说坐车时一件很可怕的事情，因为他们会晕车。甚至还没上车前就开始晕了。下面小编为您提供防止晕车秘诀。

　　1.吃饭要吃好，不能吃太饱也不能吃太少。

　　2.坐车之前拿一块生姜片，贴在肚脐眼上或者生吃一块也好，效果非常好的。

　　3.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

　　4.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

　　5.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。

　　6.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

　　7.头部适当固定，避免过渡摆动。

　　8.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

　　9.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了!另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。

　　10.服用晕车药物。比如晕海宁，在乘车前半个小时服用，适用于成人或6岁以上儿童。胃复安片，乘车前15～30分钟或餐前半小时吞服，一般晕车者服5毫克(1片)，严重者服10毫克(2片)。

　　11.鲜姜。行驶途中将鲜姜片拿在手里随时闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定。

　　12.新鲜橘皮。乘车前1小时左右，将新鲜橘皮对准两鼻孔挤压，吸入喷射出的带芳香味的油雾。

　　13.风油精。将风油精搽于太阳穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

　　14.醋。乘车前喝一杯加醋的温开水。

　　15.止痛膏。乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处。

　　16.感觉喉咙或肚子开始有点难受想吐的时候，就用力咳嗽，如果已经很难受快吐了~~就不用再咳嗽了