昨天(10日)开始，三湘大地迎来了久违的灿烂阳光。从今年1月到3月初，将近60天的日子里，湖南长沙等地只有三天半是见到太阳的。阔别已久的阳光重新回归，让不少市民兴奋不已，老人带着孩子出门玩耍，恩爱的小两口也趁着周末休息好时光，到公园、绿地去呼吸清新的空气，感受这似乎迟来的“春光”。
昨天，雨水仅仅在湘南留下隐约“印痕”，不足1毫米的降水，宣告这漫长“雨季”的短暂停歇。阳光亲力加盟，湖南各地气温稳步回升。10日全省平均最高温升至11.1℃，湖南自南向北气温呈现递增态势。像湘南永州、郴州一带昨天最高温多在7℃上下，湘中地区达11-12℃，再到湘北张家界等地最高温已达14℃左右。昨天慈利最高温升至15.2℃，暖风吹过，似乎“春意已盎然”!
天气转好的早晨，多雾气出没。今晨张家界、怀化、娄底、郴州等37县市轻雾朦胧，给美丽的湖湘增添了几分神秘。不过，好在雾气并不浓重，对交通出行影响不大。
据省气象台专家叶成志分析：“今明两天湖南大部以多云天气为主，湘南有分散性弱降水发生。从13日晚开始，降雨来扰，湖南雨区自西、南向东、北方向扩展，到14日全省都将有降水。”
今年湖南雨水来得早，持续时间又特别长，不少市民感觉湿气太重，身体多有不适。专家表示，雨水天气多，湿气重，加上肉吃得太多，阴雨天运动量减少，很容易导致身体阴盛阳虚，湿邪内郁。湿气遇风则成为风湿，一旦成了风湿，往往就是慢性病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也给健康埋下隐患。孩子如果湿气太重，很容易出现疲劳、呼吸系统疾病、以及皮肤病等。这里推荐一些饮食、生活妙招来避免湿气的“侵扰”。
饮食上，可以吃些“鲜土茯苓煲猪[月展]汤”，“竹蔗红萝卜马蹄煲茅根”，“胡椒根煲猪肚”或用木棉花、鸡蛋花、槐花等熬成“三花薏米炒扁豆瘦肉汤”来祛湿。同时通过运动，推动体内湿气的运行，达到化湿的效果。小孩子喜欢跳来跳去，趁着近日好天气，陪老人带小孩多到户外走走跳跳，出汗的机会多了，自然对排湿是大有好处的。
