高考考场突发事件如何处理
1.进高考考场前,怎样调节心理?
临进考场前,最好不要与同学扎堆,以免紧张情绪相互蔓延,你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前,自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时,一般还有10分钟左右的时间,可以坐在座位上把腿和手臂向下垂,让肌肉放松,这样可以缓解紧张情绪。
2.考前不看书,完全放松行吗?
考生长时间处于应急状态,大脑中枢已经适
应紧张的思维和运作模式,如果突然停下来无事可做,许多考生反而会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。
高考临场应急技巧小方案
高考还有整整20天左右,为防备高考期间出现小状况,考生需要做好临场应急方案,才能顺利参加考试,为此,小编为各位考生提供了临场应急技巧,仅供参考。
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