天气干燥注意防晒补水

　　昨天，回温的号角吹响在中东部大部地区，升幅普遍在4~8℃，局地达10℃。实况显示，14时华北大部、黄淮、江淮大部以及湖北西北部、辽宁西部等地气温普遍升至了25℃以上，天津、 石家庄等地的气温更是超过了30℃，北京的气温也在15时突破30℃大关。

　　昨天(2日)，中东部大部地区气温继续回升，多地气温升至25℃以上，不少地区更是冲破30℃。预计今天，回温仍将持续。天气干燥，民众请注意防晒补水。

　　中央气象台预计，今天，中东部大部地区仍以升温为主，其中东北地区回温明显，升温幅度普遍在2~6℃。回温后，长春、沈阳、呼和浩特等地的气温将达到24~26℃，北京、天津、石家庄等地气温也将维持在30~31℃之间。

　　2日，北京气温超30℃。阳光强烈，外出的民众明显减少

　　专家表示，胡萝卜中富有的β-胡萝卜素，在小肠内可以转化成维生素A。而维生素A对皮肤的表皮层具有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性;常吃西红柿不易出现黑眼圈，且不易被晒伤，集诸多功效于一身的西红柿也成为很多女性钟爱的蔬菜;而猕猴桃具有消除雀斑等斑点、抗衰老、干扰黑色素生成、预防色素沉着以及保湿等功效，能够帮助解决皮肤干燥的问题。此外，像柠檬、西瓜、葡萄、芦荟、西兰花、黄瓜、莴苣、芹菜、大豆、牛奶、海带等，对解决皮肤干燥有很好的效果。

　　温馨提示：天气干燥，紫外线照射强烈。如果需长时间进行户外活动，一定要采取防晒措施，涂擦防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。还可以多吃胡萝卜、西红柿、猕猴桃等食物，其中的β-胡萝卜素、茄红素等具有保湿锁水等功效。