未来3天，乌鲁木齐将连续保持晴好的天气

 　　某网讯(记者 刘昕) 25日的乌鲁木齐，最高气温20℃，最低气温10℃。据气象台预报，未来3天，乌鲁木齐将连续保持晴好的天气，气温继续往20℃以上攀升。

　　回顾最近几日的天气，在强冷空气的影响下，气温仿佛坐上了过山车一般。从4月21日开始，乌鲁木齐的日最高气温先后经历了26℃、13℃、10℃、15℃和20℃。

　　在过去的5天里，气温大起大落。在4月23日，冷空气过境后乌鲁木齐气温降至最低，日最高温降至10℃，还不及冷空气来临之前首府的最低温。但仅仅过去了一天，25日乌鲁木齐的高温又恢复到了20℃，低温也达到10℃，与24日相比气温上升了5℃。

　　据乌市气象台首席预报员窦新英介绍，由于春季冷空气活动频繁，所以天气过程相对比较密集，尤其是有强冷空气入侵时，气温会出现明显下降，“但此时的天气，由于暖空气已经开始处于主导地位，所以强冷空气入侵后，虽然对天气影响大，但随着冷空气的撤离，气温回升速度也会比较快”。

　　目前冷空气已撤离北疆，向东移动，在到达天山山脉东部尽头时，部分冷空气会扫入南疆地区，会给当地带来不小的影响。据自治区气象台预报，25日南疆地区的库尔勒、阿克苏、阿图什、喀什以及和田都将出现浮尘或者浮尘转晴的天气，气温较之前相比，略有下降。

　　25日气温已有所上升，而“五一”前后属于阳气生发时，人体各组织器官功能开始日趋活跃，增加了对营养物质的摄取。此时，适当摄入肉类、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质，不仅能增强体力，旺盛精力，还因优质蛋白质中富含可使大脑清醒和警觉的酪氨基酸，还可驱除“春困”。

　　此外，平日的饮食宜清淡温和，多吃高纤维素、高矿物质等食物，如荠菜、油菜、芹菜、菠菜、香椿、蒲公英等。还应注意荤素食物搭配，以及粗粮与细粮的搭配，这才是春夏交替时节的健康饮食规律。