霜降养生需注意什么 2013-10-17 16:31:01 更新

　　霜降是我国传统的二十四节气之一，俗话说：“补冬不如补霜降”，那么霜降养生需注意什么呢? 　　霜降养生需注意什么： 　　1、霜降宜温润平补，宜个体化调。根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，则应以平补为原则。 　　2、霜降...

霜降养生 2013 2013-10-17 15:38:42 更新

　　霜降养生：霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何正确养生呢? 　　霜降时节饮食养生原则 　　霜降节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，...

霜降养生小常识 2013-10-17 14:51:01 更新

　　霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思，是秋季到冬季的过渡节气。所以霜降节气要注意养生保健，那么霜降养生要注意哪些事情呢? 　　霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥、防秋郁。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等，因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。秋郁容易引人...

霜降节气养生食谱 2013-10-17 14:21:01 更新

　　霜降节气养生方法有哪些?要如何全方位养生呢。下面小编为你介绍霜降节气养生食谱： 　　霜降节气养生食谱之柏子仁炖猪心 　　【原料】柏子仁15克，猪心200克，生姜、盐等调味品适量。 　　【做法】将柏子仁与猪心同放入炖盅内，加入调味品，隔水炖l小时左右即可。 　　【功效】养心安神，润...

霜降时节养生攻略 2013-10-17 14:17:01 更新

　　霜降节气，天气会逐渐变冷，专家认为在霜降时节的养生很重要，所以，大家要注意防寒保暖，预防感冒。那么霜降时节养生攻略有哪些?下面我们一起来看看。 　　霜降时节养生攻略： 　　1、起居有常，护“胃”防“咳” 　　按中医理论，霜降期间脾胃功能处于旺盛时期，再加上胃肠道对寒冷的刺激非常敏感...

霜降如何养生保健 2013-10-17 14:10:01 更新

　　霜降是秋季的最后一个节气，常有冷空气侵袭，那么大家知道霜降如何养生吗?我想很多朋友都应该不知道吧?今天我们来给大家霜降如何养生。 　　霜降如何养生? 　　1、防贼风 　　秋天气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病，被中医称为贼风。受到贼风侵袭...

霜降养生吃什么补血 2013-10-17 14:05:01 更新

　　霜降养生吃什么呢?霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。大家知道霜降养生吃什么吗?嘿嘿!我想!很多朋友都应该不知道吧?今天我们来给大家讲讲霜降养生吃什么吧。 　　专家指出，霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面宜平补，要注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃健脾...

24节气霜降吃什么食物好 2013-10-17 14:02:01 更新

　　进入寒露之后，天气逐渐转冷，因此，寒露养生饮食很重要，那么24节气霜降吃什么吗?很多朋友都应该不知道吧?今天我们来给大家24节气霜降吃什么吧。 　　24节气霜降吃什么? 　　1、莲藕绿豆脊骨汤 　　食材：莲藕500克，绿豆25克，蜜枣3枚，猪脊骨300克，章鱼30克。 　　做法：...