2014立冬吃什么 2014-10-28 16:48:54 更新

　　2014立冬马上就要到了。在我国，每个节气都有对应的养生和饮食习惯。那么大家知道2014立冬应该要吃什么吗?下面，小编就来给大家介绍一下2014立冬吃什么。 　 　补钙补铁可御寒 　　补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、...

立冬进补 2013-11-05 15:13:01 更新

　　立冬进补 　　俗话说：“药补不如食补”。食补在冬季调养中尤为重要。专家表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。但要提醒大家的是，立冬进...

立冬饮食：孕妇饮食食谱 2013-11-05 14:57:29 更新

马上进入冬季，孕妇也要积极适应天气的变化而调整饮食，这样进补才是最健康最营养的。下面小编介绍几款立冬饮食之孕妇饮食食谱 。 立冬饮食：孕妇饮食食谱一、草果豆蔻煲乌骨鸡 材料：乌骨鸡1只、草果5克、豆蔻5克、食盐2克、味精1克。 做法： 1、将乌骨鸡...

立冬饮食应注意什么 2013-11-05 14:52:13 更新

　　立冬饮食应注意什么 　　立冬饮食应该多吃什么?其实，立冬之日按照民间习俗是要进补来增强体质的，那么立冬饮食应注意什么呢，立冬吃什么比较适宜呢。 　　   　　立冬饮食应多吃牛羊肉少食海鲜 　　立冬后，人们在饮食上依然要遵循“秋...

立冬养生怎么做 2013-11-05 14:38:07 更新

　　   　　入冬后，饮食以滋阴润燥为主 　　   　　冬季晨练宜在太阳出来后进行 　　11月7日“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。广东的“冬意”虽然不浓，...

立冬应该吃什么 2013-10-28 15:07:51 更新

 　　立冬应该吃什么 　　再过几天就是今年的立冬了，那么立冬应该吃什么养生呢?下面，我们随小编来看看吧! 　　立冬吃什么好，立冬应该吃什么?立冬吃什么一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。 　　立冬是什么时候呢?，...

立冬养生吃什么好 2013-10-28 15:04:50 更新

 　　立冬养生吃什么好 　　霜降是秋天的最后一个节气，再过几天就要立冬了，人们习惯在立冬吃些东西养生，那么立冬养生吃什么好? 　　立冬养生进补方法 　　俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机，但要提醒大家的是，进补时，要使肠...

立冬如何养生 2013-10-28 14:59:44 更新

 　　立冬如何养生 　　还有十几天的时间就是2013年立冬了，立冬意味着冬天就要来了，那么立冬要吃些什么?立冬如何养生呢? 　　背部保暖可助藏阳气 　　农历上习惯将立冬作为冬天的开始，进入这一时节后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此...