秋季进补 那些禁忌要注意？ 2013-08-08 10:59:17 更新

　　根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，进补也有应注意的禁忌。 　　忌无病乱补 　　无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。 　　忌虚...

寒露滋补养生的五款粥 2013-08-08 10:58:55 更新

　　一场秋雨一场寒，随着几次降雨的光临，秋寒也迫近了。秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品，祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人...

寒露推荐四种排毒蔬果 2013-08-08 10:58:32 更新

　　干燥的秋季多吃果蔬有助于排毒。为此，我们特邀专家介绍四种适合秋天食用的排毒果蔬。 　　石榴汁抗氧化 　　以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红...

寒露养生冷水浴 2013-08-08 10:57:48 更新

　　所谓冷水浴就是用5℃～20℃之间的冷水洗澡，是中医提倡的一种健身的运动方法。 　　洗冷水浴对人体大有益处。首先，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗力。当受到冷水刺激后，皮肤血管很快收缩，将大量血液驱人深部组织和内脏器官，内畦血管也随之扩张，稍停一会儿皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管...

寒露怎样养生 2013-07-22 17:18:22 更新

　　寒露怎样养生 　　寒露到来时天气已经逐渐变冷，寒露怎样养生也成为市民关注要点，以下介绍在饮食及精神调养方面寒露怎样养生。 　　寒露在二十四节气中排列十七，一般出现在每年的十月八日至九日。由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，...

寒露吃什么 2013-07-22 17:12:01 更新

　　寒露吃什么 　　在秋季特别是进入寒露天气逐渐变冷，寒露吃什么成为许多市民关注话题，以下为大家详解寒露吃什么、寒露不宜食用的食物。 　　寒露吃什么-多吃山药、萝卜等“根”菜 　　南京市中西医结合医院老年病科主任王东旭建议广大市民尤其是老年读者朋友们...

寒露养生吃什么 2013-07-22 17:07:08 更新

　　 寒露养生吃什么          许多群众注重在寒露时养生，在寒露养生吃什么进补，由于天气寒冷本站推荐寒露养生食谱解决寒露养生吃什么烦恼。 　　寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日...

寒露养生 2013-07-22 16:59:29 更新

　　寒露养生         随着天气变化许多市民开始注重寒露养生，在寒露时食用寒露养生食品调养身体，寒露养生时应多食用蜂蜜、乳制品等食物。 　　祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴&rdq...