冬至中年人养生得当可延年益寿 2013-08-08 16:40:51 更新

　　冬至是养生的重要节气，应把养生的重点放在中老年朋友身上，尤其是中年人。中年人作为承上启下的一代，肩负着社会、家庭的重担，加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾，使人经常处于紧张繁忙的状态之中，长此以往，若不注意保养自己，必然影响身心健康。《灵枢·天年》云：“人...

冬至与小葱烧豆腐的故事 2013-08-08 16:40:31 更新

　　在六朝古都南京，冬至要吃小葱烧豆腐。从冬至开始吃豆腐，一直吃到九九结束。据了解，以前不少市民到了冬季就腌菜，吃豆腐可以换换口味，老南京还有自制冻豆腐的习惯。豆腐冻的“毛孔”很多，烩上大葱，味道绝对好吃。　相传这一习俗是从明代的刘基流传下来的。 　　朱元璋在金...

哪些人群最需要冬至进补？ 2013-08-08 16:40:08 更新

　　冬至进补既可治病，又可防病，那么，哪些人最需要冬至进补呢? 　　阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤为需要。同时还可服用金匮肾气丸等，以期阳气生发...

不可不知道的冬至进补食谱 2013-08-08 16:39:47 更新

　　冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始，此时进补可发挥最大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。冬至时节的进补食谱如下： 　　麻油拌菠菜 　　配料：菠菜1斤，食盐、麻油适量。 　　做法：菠菜洗净，开水焯熟，捞出入...

冬至常用“补冬”药膳处方 2013-08-08 16:39:08 更新

　　按照中国人的习惯，从立冬开始至冬至前后是对身体“进补”的大好时节，大家称为“补冬”。正确的“补冬”，能使身体强壮而又保持窈窕。 　　一、常用“补冬”药缮处方 　　1.八珍：当归、地...

冬至养生吃什么 2013-07-23 16:38:09 更新

 　　按照中国人的习惯，从立冬开始至冬至前后是对身体“进补”的大好时节，大家称为“补冬”。正确的“补冬”，能使身体强壮而又保持窈窕。那么冬至养生吃什么才好呢？下面我们一起来瞧瞧吧。   &nbs...

冬至补什么好 2013-07-23 16:32:53 更新

 　　冬至是养生的重要节气， 加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾，使人经常处于紧张繁忙的状态之中，长此以往，若不注意保养自己，必然影响身心健康。那么冬至补什么好呢？         冬至补什么好 　　按照中国人的习惯，从...

冬至吃什么 2013-07-23 16:29:13 更新

 　　冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始，此时进补可发挥最大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。冬令进补对调理身体作用很大。“今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语说的就是这个道。今年冬至吃什么...