2016冬至养生吃什么 2016-11-09 16:18:03 更新

　　冬至，是中国农历中一个重要的节气，很多人对于2016冬至养生吃什么都很关心。你们知道2016冬至养生吃什么吗?来看看吧! 　　2016冬至养生吃什么 　　1.黑米 　　黑米不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用，这种口感较粗的黑米适合用来煮粥。煮粥前先浸泡，...

2016冬至养生方法 2016-11-09 15:55:01 更新

　　冬至不但是进补的时节，也是养生的重要时刻，那么2016冬至养生方法都有哪些呢?对于2016冬至养生方法还不是很清楚的朋友们一起来看看。 　　2016冬至养生方法 　　运动：动中求静 　　冬至起，自然界的阳气开始上升，我们体内的阳气如何升发呢?“动则生阳、静则生阴”。通过合理...

冬至女性养生 2015-06-10 14:12:17 更新

　　是中国人都知道冬至要进补，是一年中养生的的最好时机。可能很多人对冬至的印象就是吃，食物进补固然不错，但是男女有别，那么女生冬至养生有什么特别之处呢?女性在冬至时候如何进食，如何养护自己呢? 　　中医认为女性的生理结构决定了属性，女属阴，为凉性，那么在冬至这个至凉至阴的时候，女性要如何养...

冬至节气养生 2015-06-10 10:59:21 更新

　　中医养生认为，十二月已到了“进补”的大好时节。特别是冬至就更是如此。说到进补，很多人都理解为吃营养价值高的“好吃的”。其实进补是有讲究的，要“因人、因时、因地进补”，使其真正达到养生的目的。具体地说，就是要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体。 　　那么冬...

2015年冬至吃什么 2015-06-10 09:27:18 更新

　　2015年冬至吃什么好，大家知道吗?我想很多人都不知道2015年冬至吃什么好吧!接下来小编就给大家介绍一下2015年冬至吃什么好，快来跟小编一起看看! 　　冬至吃水饺 　　每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念...

冬至保健养生 2015-06-09 15:30:03 更新

　　针灸通穴 　　冬至是阴阳二气的自然转化，这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。 　　在冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。 把艾条点着后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围就可以了。注意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次1...

冬至的饮食 2015-06-09 15:21:29 更新

　　冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。 　　各地在冬至时有不同的风俗，但多数地方有冬至吃饺子的习俗。冬至...

2014年冬至吃什么好 2014-12-05 17:28:53 更新

　　2014年冬至马上就要到了。在这一年之中正式开始寒冷的日子中，冬至我们要吃些什么呢?2014年冬至吃什么好呢?下面小编来给大家介绍一下2014年冬至吃什么好。 　　冬至(Winter Solstice)，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“...