处暑 养生 2013-08-15 16:56:58 更新

　　三伏天消耗了人体大量的水分，而且天气热容易使用疲惫，易燥，到了处暑节气宜食清热安神之品，要多喝开水、淡茶等，做到量少而频饮;其次要多吃新鲜蔬菜和水果;还可多吃些蜂蜜、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜、糯米等，以顺应肺脏的清肃之性。要少吃辛辣煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。以下几个处...

处暑养生小常识 2013-08-15 16:51:48 更新

　　网上对于处暑食疗养生，中医养生方面的文章十分的繁多，下面小编和大家分享下处暑养生小常识。 　　处暑养生小常识一、避免过早添加衣物 　　秋季养生小常识提示说，“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜...

处暑节气养生 2013-08-15 16:46:45 更新

　　养生渐渐成为大家的一种习惯。处暑是一个早晚温差比较大的节气。中医对于养生有着独特的见地，下面小编为大家整理了处暑节气养生相关信息。 　　处暑节气养生： 　　中医的睡眠理论从唯物的形神统一出发，认为睡眠、清醒是人体寤与寐之间阴阳动静统一的功能状态，是一种正常的生理现象，它包括了...

处暑时节话养生 2013-08-15 15:36:38 更新

　　随着处暑的到来，国内大部分地区温度都有所下降，早晚温差较大。此时应该注重处暑时节话养生。三伏暑热耗损人体津液，因此饮食上应选用一些滋阴润燥，生津止渴的食材，为秋季健康打好基础。下面小编为大家介绍些处暑时节话养生的好东西。 　　处暑时节话养生 　　莲子 　　处暑时节，很多...

生活因“处暑”而变 2013-08-07 17:36:08 更新

　　处暑过后天气转凉。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛形成了良好的条件。处暑之时，人们的养生应注意以下几个方面： 　　1.穿着提示：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是...

处暑养生吃什么 2013-08-05 11:39:51 更新

　　处暑养生吃什么才健康呢?处暑养生吃什么?下面小编和大家分享下处暑养生食物应当吃哪类和应该拒绝哪些种类的食品。 　　处暑养生吃什么 　　1、滋阴润燥 　　处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，避免燥邪伤害。除此之外饮食还应该以清淡为...

处暑养生食谱大全 2013-08-05 11:35:00 更新

　　处暑快到了，相信不少注重养生的朋友又在考虑怎么养生了吧，小编为大家推荐一些处暑养生食谱大全，让大家吃得健康。 　　处暑养生食谱大全之芝麻菠菜： 　　[配料] 鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。 　　[做法] 菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉...

二十四节气处暑养生 2013-08-05 11:21:22 更新

　　二十四节气处暑养生要怎么做?二十四节气处暑养生需要做什么? 　　二十四节气处暑养生： 　　处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生，首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是人所周之的。但...