春分 如何把握好养生的好时机？ 2013-08-07 09:50:11 更新

 　　古言云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。不过，当人体新陈代谢不协调时，体内会出现某些元素的不平衡状态，致使早衰和疾病的发生。尤其在春分时节...

春分节气适合吃什么 2013-08-07 09:48:49 更新

 　　春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。 　　从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。 　　在此节气的饮食调养，...

24节气之春分养生吃什么？ 2013-08-07 09:48:13 更新

 　　1、红枣等养脾甜食 　　我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。 　　而人们在春天里的户外活动比冬天增多，...

春分时节养生吃什么好？ 2013-08-07 09:47:46 更新

 　　关于春分的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”，下面就将“吃春”秘籍献给热爱美丽和美食的你。 　　红枣等养脾甜食 　　我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是...

白粥携四大伴侣助力春季养生 2013-07-25 19:36:32 更新

 　　一年是从立春开始的，立春、雨水、惊蛰这三个节气所经行的时期适合吃粥。中医认为春天喝白粥可以护阳养身。单单一碗白粥食之无味，那么喝粥时可以配些什么吃食呢?小编今天向您推荐白粥的四大人气伴侣。 　　1.肉松 　　肉松或称肉绒，是用猪的瘦肉或鱼肉、鸡肉除去水 肉松分后...

春分节气养生食谱 2013-07-25 19:35:28 更新

 　　春分节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜...

把握好春分时节的养生好时机 2013-07-25 19:34:20 更新

 　　古言云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。不过，当人体新陈代谢不协调时，体内会出现某些元素的不平衡状态，致使早衰和疾病的发生。尤其在春分时节...

春季气候干燥 多吃豆芽不上火 2013-07-25 19:33:12 更新

 　　下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。 　　中国中医科学院西苑医院杨力教授表示，被古人称为“种生...