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2016年小雪是几月几日几点

来源: 火车网 时间:2016-10-12 16:59:58 火车票预订

  小雪季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等;宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。你知道2016年小雪是几月几日几点吗?了解2016年小雪时间,可以提前做好养生准备。下面,我们一起来看看2016年小雪是几月几日几点吧。

  2016年小雪是几月几日几点

  2016年小雪时间:11月22日 05:22:20,农历2016年十月(小)廿三 星期二。

  小雪时,太阳黄经为240°。气温下降,开始降雪,但还不到大雪纷飞的时节,所以叫小雪。小雪前后,黄河流域开始降雪(南方降雪还要晚两个节气);而北方,已进入封冻季节。

2016年小雪是几月几日几点

  小雪计算公式

  “小雪”节气一般在每年的11月22日或23日,有公式(限东八时区)(Y×D+C)-L

  公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=22.36,20世纪=23.08。

  举例说明:2088年小雪日期=(88×0.2422+22.36)-(88÷4)=43-22=21,11月21日小雪。

  例外:1978年的计算结果加1日。

  小雪气候变化的影响及养生

  小雪节气气候寒冷、潮湿,天光晦暗。中医认为阳光对人的照射是能够起到助发人体阳气的作用,非常有益健康。而此时自然处于天光晦暗的阴盛阳衰状态,天人相应,。则人体必处于阴冷、抑郁的阳衰阶段。此节气养生不仅要遵从冬季养肾、敛阴护阳、藏精的总原则,还要特别注意:

  1.助阳防阴冷。此时,一些阳气不足的女性,因宫寒而致白带增多,四肢不温。一些男性则易滑精,腰际酸冷。故在饮食养生上要多吃些温补性的食物和益肾食品。

  2.防天光晦暗造成人精神抑郁。注重精神养生,多听音乐,多赏花,多到户外锻炼身体,一旦晴天就要去晒太阳。饮食上也要多食些健脑、活血的食物。

  以上是2016年小雪是几月几日几点介绍,记住了2016年小雪时间:11月22日 05:22:20,农历2016年十月(小)廿三 星期二。


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