立冬节气是每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。那么2016立冬是哪一天呢?不少人对此十分关注。接下来，一起来看看2016立冬是哪一天。
2016立冬是哪一天
2016年11月7日 07:47:38，农历2016年十月(小)初八 立冬。
立冬时，太阳黄经为225°。习惯上，我国人民把这一天当作冬季的开始。冬，作为终了之意，是指一年的田间操作结束了，作物收割之后要收藏起来的意思。立冬一过，我国黄河中、下游地区即将结冰，我国各地农民都将陆续地转入农田水利基本建设和其他农事活动中。
2016立冬是哪一天
立冬是哪一天
2016年立冬时间：11月7日 07:47:38，农历 2016年十月(小)初八
2017年立冬时间：11月7日 13:37:45，农历 2017年九月(大)二十
2018年立冬时间：11月7日 19:31:39，农历 2018年九月(大)三十
2019年立冬时间：11月8日 01:24:15，农历 2019年十月(小)十二
2020年立冬时间：11月7日 07:13:46，农历 2020年九月(大)廿二
2021年立冬时间：11月7日 12:58:37，农历 2021年十月(小)初三
2022年立冬时间：11月7日 18:45:18，农历 2022年十月(大)十四
2023年立冬时间：11月8日 00:35:23，农历 2023年九月(大)廿六
2024年立冬时间：11月7日 06:19:49，农历 2024年十月(大)初七
2025年立冬时间：11月7日 12:03:48，农历 2025年九月(大)十七
2026年立冬时间：11月7日 17:51:46，农历 2026年九月(大)廿九
2027年立冬时间：11月7日 23:38:15，农历 2027年十月(大)初十
2028年立冬时间：11月7日 05:26:54，农历 2028年九月(大)廿一
2029年立冬时间：11月7日 11:16:23，农历 2029年十月(小)初二
2030年立冬时间：11月7日 17:08:20，农历 2030年十月(小)十二
2031年立冬时间：11月7日 23:05:15，农历 2031年九月(大)廿三
2032年立冬时间：11月7日 04:53:49，农历 2032年十月(大)初五
2033年立冬时间：11月7日 10:40:36，农历 2033年十月(大)十六
2034年立冬时间：11月7日 16:33:09，农历 2034年九月(大)廿七
2035年立冬时间：11月7日 22:23:20，农历 2035年十月(大)初八
立冬滋补原则
从立冬开始。寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。
冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从祖国医学五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。这样就能抗御过亢的肾水。正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”
以上是2016立冬是哪一天介绍，希望对大家有所帮助。
