处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此关注2016年处暑时辰是做好养生准备的必要前提。一起来了解下2016年处暑时辰及其相关情况!
2016年处暑时辰:2016年8月23日 00:38:26，农历2016年七月(小)廿一。
中国人将一年分成二十四个节气，十二个月当中的每上半月为节，下半月为气，总共是二十四节气。这是中国人独特的历法。而处暑则是24节气中的第十四个节气，暑气到了处暑时节开始消散。
2016年处暑到了之后，全国华南处暑平均气温一般较立秋降低1.5℃左右，个别年份8月下旬华南西部可能出现连续3天以上日平均气温在23℃以下的低温，影响杂交水稻开花。但是，由于华南处暑时仍基本上受夏季风控制，所以还常有华南西部最高气温高于30℃、华南东部高于35℃的天气出现。特别是长江沿岸低海拔地区，在伏旱延续的年份里，更感到"秋老虎"的余威。西北高原进入处暑秋意正浓，海拔3500米以上已呈初冬景象，牧草渐萎，霜雪日增。
2016年处暑时辰
2016年处暑养生方法：
注重润燥
处暑是秋天的第二个节气，代表天气由热到冷交替的转折点。处暑后昼夜温差大,降水少,空气湿度低，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症。所以不妨多食粥、银耳、秋梨等润燥食物。
蔬果为先
秋天瓜熟蒂落，蔬果丰盛。而富含维生素的新鲜蔬果，能促进体内疲劳时所存积的代谢物尽快排除。除了梨，这时的苹果、西红柿、桔子、甘蔗都是不错的选择。另外还要多吃含钾的食品，如干果、豆类、海产品等，帮助维持细胞水分，增强其活性。
护好肚脐
肚脐是身体表皮最薄的部位，皮下没有脂肪组织，却有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感。若防护不当，比如晚上睡觉暴露腹部，寒气都很容易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐,严重者甚至会导致泌尿生殖系统的疾病。
以上就是关于2016年处暑时辰的详细内容，希望对大家有所帮助。
