2016年大暑时间

　　大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120°。2016年大暑就要到了，斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。提前了解2016年大暑时间有助于我们做好防暑得准备工作。一起来看看吧!

　　2016年大暑时间：2016年7月22日17：30：10，农历2016年六月(大)十九。

　　大暑英文翻译：Greater　Heat

　　大暑是一年中最热的时候。大暑时，斗指丙。太阳黄经为120°。大暑是一年中最热的节气，正值勤二伏前后，长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的谚语，要注意防汛防涝。

2016年大暑时间

　　那么2016年大暑要如何做好养生工作呢?

　　中医认为：大暑时节，梅雨刚过，人体容易为暑、湿、邪所侵，故而需吃热性食物以驱除暑湿，恰合“冬病夏治”、“寒病夏治”之医理。例如三伏天去拔火罐、贴“伏帖”最容易去除体内的寒，说的就是这个道理。

　　大暑期间应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃，益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品，可以促进消化，改善腰膝酸软，使人感到精力旺盛。

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