2016年立春时间点

　　立春不仅是二十四节气之一，也是汉族民间重要的传统节日之一。随着立春的临近，2016年立春时间点备受人们关注。接下来，我们一起来看看2016年立春时间点是什么时候。

　　2016年立春时间：2016年2月4日

　　2016年立春阴历：农历12月26日星期四

　　2016年立春时间点：2016年2月4日 17:46:00

　　知道了2016年立春时间点后，我们来看看立春怎么养生。

　　立春怎么养生

　　1、春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。

　　2、饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。

　　3、在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。

　　了解2016年立春时间点，大家记得及时养生哦。