2015几月几号大暑

　　夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。很多朋友在夏季的到来关注养生事项了。但是，2015几月几号大暑，2015大暑是哪天，这也是我们需要进行了解的一个问题。接下来，我们一起来了解下2015几月几号大暑。

　　2015几月几号大暑

　　2015年7月23日 11:30:25，

　　农历 2015年六月初八 星期四

　　2015年大暑时间计算公式为：[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.83，20世纪=23.65。

　　举例说明：2088年大暑日期= [88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22，7月22日大暑。

　　以上是2015几月几号大暑的具体介绍，希望大家能够有所收获。大暑节气的到来，养生计划是必不可少的一个问题。接下来，我们一起来了解一些养生注意事项：

　　1、药粥

　　著名医家李时珍推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。所以，古人称“世间第一补人之物乃粥也”，“日食二合米，胜似参芪一大包”。

　　2、饮水

　　夏季养生，水也是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分，平时喝开水最好，也可以引用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的引用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。

　　3、盛夏阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，故在此季节，感受湿邪者较多。在中医学中，湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易阻遏气机，损伤阳气，食疗药膳以清热解暑为宜。